13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 60,67g | Karb: 18,01g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, USDA Torresmo Frito, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Aperatifler/Diğer: Isabela Bolacha de Leite, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|