14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 75,80g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кумкват Сушеный с Сахаром, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Щедрый Год Мёд, Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Творог 5%. Akşam Yemeği: Замороженная Черника, Лента Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кумкват Сушеный с Сахаром, Хлебцы Семь Злаков, Молоко 2,5%, SOJ Protein Cookie с Фисташками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|