14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 66,10g | Karb: 136,85g.
Kahvaltı: Нектарины. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Зеленый Лук, Яйцо, Bibigo Мини Дамплинги, Зеленый Перец, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная грудка в сметане с кабачком, La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|