15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 95,39g | Karb: 91,68g.
Kahvaltı: Банан, Нектарины, Ростагроэкспорт Мацони, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Куриная грудка в сметане с кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|