|
Der Gönn Master war wieder da....und mit 81,2 sind Sie wieder dabei..😅
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 122,65g | Karb: 196,77g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Red Bull The White Edition . Öğle Yemeği: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ei, Gut & Günstig Gouda Gerieben , Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Naturjoghurt, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Tomaten, Zucchini, DM Bio Räucher Tofu, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Corny Milch Classic. Aperatifler/Diğer: Magerquark. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|