|
61.45 утром.
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 63,45g | Karb: 171,65g.
Kahvaltı: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили , Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Моя Цена Яйцо С0, Виктория Сочник, ВкусВилл Кешью Жареный, Ярче Молоко Цельное. Öğle Yemeği: Евроспар Арбуз, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Пельмени Домашние Гост. Akşam Yemeği: Евроспар Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|