05 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 50,12g | Karb: 392,42g.
Kahvaltı: Marmelade, Hofburger Tilsiter, Lätta Lätta Joghurt, Marmelade, Mertenbach Teewurst Light, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Marmelade, Brandt Zwieback, Ketchup, Edeka Mibell Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
|
2732 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Oturma - 1 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|