19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 59,51g | Karb: 42,87g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Pão Francês, Donut com Creme, Empada Brasil Empada de Frango, Mais Coco Leite de Côco, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|