21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 77,36g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Akşam Yemeği: От Палыча Пирог с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|