21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 71,76g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Персики, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Руккола, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Хлеб Зерновой, Ни Свет Ни Заря Тыквенный Суп с Креветками. Akşam Yemeği: Мёд, Персик, Братья Караваевы Котлеты Щучьи с Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|