21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 48,88g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|