25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 90,83g | Karb: 35,09g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Alho, Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|