26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 89,10g | Karb: 40,45g.
Kahvaltı: Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Paprikapulver, Currypulver, Knoblauchpulver, miree Bunter Pfeffer, Salz, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Suppen Gemüse. Akşam Yemeği: Rügenfisch Scomber Mix Asia, Leitungswasser. devamı için...
|
|
993 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 50 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ev İşi - 4 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 18 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|