20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 79,39g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Gut & Günstig Leichter Joghurt, REWE Tafeltrauben. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Banane, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light. devamı için...
|
|
1318 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Duş Almak - 15 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Samsung Health - 11 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|