27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 51,10g | Karb: 92,85g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leitungswasser, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Äpfel, Kölln Blütenzarte Flocken. Akşam Yemeği: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
|
1382 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 8 saat, Samsung Health - 12 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|