28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 61,09g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Möhren. Öğle Yemeği: Kaffee, Apfel, Kölln Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser. devamı için...
|
|
913 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Samsung Health - 21 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|