29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 10,48g | Prot: 96,09g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Äpfel, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Akşam Yemeği: Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|