29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 163,39g | Karb: 271,60g.
Kahvaltı: Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Кимчи, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Джелато Горгонзола, Нектарин, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Аквамарин Мясо Криля, Нектарин, Velle Овсяная Каша с Курагой. Akşam Yemeği: Банан, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|