30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 53,71g | Karb: 106,84g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Борщ, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Помидоры, Sabah Творожный Сыр, Глобус Багет, Parmalat Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|