31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 184,75g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Обезжиренный Творог, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Чернослив, Малина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|