31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 75,54g | Karb: 8,17g.
Kahvaltı: Café, Abacate Margarida. Öğle Yemeği: Tomates, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Vodca (% Álcool - 45). devamı için...
|
|
2032 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat ve 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 52 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|