01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 74,94g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Макдоналдс Латте (0,3 L), Джемы и Варенья, Сметана 20%, Абсолют Сырники . Öğle Yemeği: Волгодар Шоколад Молочный, Пятерочка Персик, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Гречневая Каша, Джанкойское Молоко Йогурт Клубника, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|