|
Утром 61.40.
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 104,88g | Karb: 77,36g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Лента Перец Чили , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Крутой Окер Арахис Жареный, Моя Цена Яйцо С0, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Авистрон Икра Сазана, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тема Биотворог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|