01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 91,32g | Karb: 27,99g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Aperatifler/Diğer: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|