|
61.35 утром
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 105,37g | Prot: 56,42g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), Fito Forma Крем Паста Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С Пылу с Жару Сырники. Öğle Yemeği: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Крутой Окер Арахис Жареный, Эконива Сыр Щучанский, Дикси Слива, Виктория Салака Жареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Тема Биотворог, Магнит Сыр Адыгейский, Пятерочка Помидоры, Дикси Слива, ВкусВилл Бразильский Орех . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|