03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 89,18g | Karb: 25,70g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Água, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Assada, Costela Bovina Assada, Romanha Romanha Lasanha 4 Queijos, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|