03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 70,51g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Akşam Yemeği: Толченка, Вкусная Жизнь Колбаски Реган Бурже, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Морковь, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|