22 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 131,91g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Krakus Golonkowa, Jajko, Melvit Mąka Żytnia Razowa. Öğle Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka. Akşam Yemeği: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Jajko na Twardo. Aperatifler/Diğer: Krakus Golonkowa, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|