maelynpeacock Günlüğü, 22 Mar 15

maelynpeacock Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

This is a total of 16 lbs down in two weeks on Induction with Atkins. ALSO 6.25" total gone off of my body, that I can tell it is TOM.

126,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 55,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2015:

1714 kcal

Yağ: 134,66g | Prot: 35,78g | Karb: 83,75g. Kahvaltı: Bell Peppers, J.C. Potter Pork Sausage, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Nutiva Hazelnut and Cocoa Spread, Nutiva Hazelnut and Cocoa Spread, Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate, Russell Stover Sugar Free Marshmallow Covered in Chocolate. devamı için...

3665 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 32 dakika, Dairesel Çalışma - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

that is awesome

22 Mar 15 üye tarafından: Rockiesfan

Way to go!!

22 Mar 15 üye tarafından: Granchick

Awesome fro you MaelynP - very good progress. Proud of you! The screaming woman really helps shake it up!!

22 Mar 15 üye tarafından: HCB

16 pounds in two weeks! Nice loss, keep up the great work!

22 Mar 15 üye tarafından: ElleAye

Thank you! And the Screaming Woman has only been around for the last week. :) I'm not expecting the same to stay as I'm thinking of moving onto at least level 1 of OWL and upping my carbs to 25/day instead of 20. It's a thought.

22 Mar 15 üye tarafından: maelynpeacock

Yes its definitely working for you, Yay! thats twice as much as what my loss was. It wont be until tomorrow when my 2 weeks are finished for the induction challenge, but Im going for another induction challenge round again after Monday.

22 Mar 15 üye tarafından: syndi55

great!

22 Mar 15 üye tarafından: br_e_co

Awesome!!!

22 Mar 15 üye tarafından: MzMarieBaker


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maelynpeacock Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maelynpeacock Günlüğü, 22 Mar 15

Yorum Gönder

maelynpeacock Kilo Geçmişi