13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 61,16g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Raisins, Leader Price Muesli Croustillant aux Fruits. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognaise. Akşam Yemeği: Pural Pain aux Raisins Secs et aux Noisettes, Findus Colin d'alaska, Leader Price Soupe au Pistou. Aperatifler/Diğer: Huile de Coco, Auchan Lait Demi-Écrémé, Myprotein Pancake Protéiné. devamı için...
|
|
1577 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|