04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
359 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 24,68g | Karb: 21,74g.
Kahvaltı: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|