05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 71,51g | Karb: 250,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Ранетки. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Сливушка, Край Каравай Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Snickers Сникерс, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|