23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 48,30g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Honey, Harry's Organic Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Honeydew Melons, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Pickled Egg. Akşam Yemeği: Litehouse Foods Original Bleu Cheese Dressing & Dip, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola, Apples , Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|