|
60.25 утром.
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 60,17g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Яйцо С0, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Самса с Курицей, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Вязанка Ветчина Столичная, Тема Биотворог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|