08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 19,79g | Prot: 117,16g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|