08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 74,85g | Karb: 32,09g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Frango (Empanado e Frito), São Braz Capuccino com Canela, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|