08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2827 kcal
|
Yağ: 97,41g | Prot: 193,19g | Karb: 300,92g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Заварным Кремом Мягким Сыром и Клубникой, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Racionika Подушечки Кокосовые, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Velle Овсяная Каша с Курагой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|