07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3266 kcal
|
Yağ: 111,50g | Prot: 182,54g | Karb: 382,36g.
Kahvaltı: Груша, ВкусВилл Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Öğle Yemeği: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Яблочный Сидр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|