05 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 85,27g | Karb: 239,15g.
Kahvaltı: coffee with milk & sugar, doughnut. Öğle Yemeği: cupcake, chicken spring roll. Akşam Yemeği: beer, chicken supreme pizza. devamı için...
|
|
3041 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|