13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 116,92g | Prot: 106,70g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Nespresso Café, Filet de Poulet, Choux de Bruxelles. Akşam Yemeği: Raisins. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café, Leader Price Chocolat Noir 85%, Fromage. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 20 dakika, Spor - 28 dakika, Wii Fit - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|