|
Ух. Плохо. Сегодня 60. 59.85 позже. Сегодня начались КД к вечеру.
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 67,37g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, Эконива Сыр Гауда, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Дикси Слива, Ашан Яичница Глазунья, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Дикси Слива, Зеленая Линия Буррата, Крутой Окер Арахис Жареный, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Лента Перец Чили, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Лента Дыня, SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|