15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 92,19g | Karb: 213,17g.
Kahvaltı: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Öğle Yemeği Öncesi: Nesquik Chocolate No Sugar Added, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kroger Horseradish Mustard, Tomatoes, Foster Farms Breaded Chicken Patties, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Best Foods Real Mayonnaise, Avocados, Flavorite Baby Dill Cocktail Pickles. Akşam Yemeği: FatBoy Cookie Company FatBoy Jr. Cookie, Tomato Paste , Great Value Small Pasta Shells. Aperatifler/Diğer: Nesquik Chocolate No Sugar Added, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|