16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 58,03g | Karb: 124,20g.
Kahvaltı: Nutrilite Омега-3, Bruggen Хлопья Овсяные , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Дикси Нектарины, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Макдоналдс Куриные Крылышки (3). Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|