14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 146,75g | Karb: 200,61g.
Kahvaltı: Запеканка творожная с ягодами. Öğle Yemeği: Перекресток Окунь Морской Красный, Картофель жареный. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Куриного Бедра, Вермишель с рисом по-арабски, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Арахисовая паста с семечками, Арахисовая паста с кокосом, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. devamı için...
|
Haftada 14,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|