xandrster Günlüğü, 27 Mar 15

xandrster Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95 kg Bugüne kadar kayıp: 29 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2015:

1192 kcal

Yağ: 71,01g | Prot: 113,24g | Karb: 13,59g. Kahvaltı: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Лента Мойва Жареная, Грецкие Орехи. devamı için...

2663 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

xandrster Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

xandrster Günlüğü, 27 Mar 15

Yorum Gönder

xandrster Kilo Geçmişi