18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 117,26g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart. Akşam Yemeği: Knusperone Müsliriegel Dunkle Schoko. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|