17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 219,69g | Karb: 374,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша. Öğle Yemeği: Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Арбуз, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Инжирный Персик, Груша, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Лента Миндаль Жареный, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|