19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 185,78g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Möhren, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|