19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 190,62g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Арбуз, Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|