20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 74,64g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Сахар, Чай, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Традиции Вкуса Капуста Квашеная по-Московски, Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Хэлси Фуд Творожное Кольцо с Лимонным Кремом , Кофе. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Яшкино Бретцель с Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вино Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|